リラックス❤️

　リラックスできない時ほど　先の不安が出てくるので、自分に言い聞かせる事にしている。

去年は出来ていたのに‥とか考えちゃうとさらに凹むから。

　今日できた事を書き出して、こんなにもできたやん!わたしって自分を持ち上げて。

　晩ごはんのシチューを作ったら毛布に包まって横になったけど、ぬ～んという感情が出て来たので楽しい事を考える事に。

　取り越し苦労って作業は2022年でおさらばしたい（笑）